A különböző újságokat átlapozva gyakran szembesülhetünk azzal, hogy mennyi cikk és tanulmányt írnak arról, mennyire is fontos a mindennapos testmozgás, ha folyamatos ülőmunkát végezünk, vagy mozgásszegény életmódot folytatunk. Elég csak végignézni a mai fiatalokon, amikor a sétáló utcákon végigsétálnak. Meg fogunk lepődni, mennyi tartáshibás, elhízott gyereket látunk majd. Persze nekik sincs könnyű helyzetük. Naponta végig kell ülniük az iskolában 7-8 órát és hazaérve vissza kell ülniük asztalaik mellé a nap leckét megírni és megtanulni. Már ennek a korosztálynak sincs napi 1-2 órája arra naponta, hogy a testedzéssel foglalkozzon, pedig biztos vagyok benne, hogy teljesen megváltozna az életük. Nekik is jó alternatíva lehet, ha igénybe veszik a nagyobb városokban már szép számban megtalálható vibrációs padokkal felszerelt termeket. Ezeknek a készülékeknek köszönhetően a napi 40-50 perces edzés helyett csak 10 percet kell a vibrációs padon tölteni az \”edzéssel\” és látványos eredményeket érhetünk el.