Inzulinrezisztencia esetén a legelső lépés minden esetben a diagnózis felállítása, mely gyanú esetén többpontos terheléses cukor-, és inzulinszintmérésből áll. Ha a terheléses laborvizsgálat eltérést mutat, fel kell építeni a komplex kezelési tervet, a sport pedig segíthet a gyógyulásban. Korábban az aerob mozgás fontosságára hívták fel a figyelmet a szakemberek, de ma már tudni, hogy az úgynevezett rezisztenciaedzés, vagyis a súlyzós és saját testsúllyal végzett edzés is eredményes. Az edzés hatására hormonális és anyagcsere-változások következnek be, többek között csökken az étvágy, és a mozgás alatt és után a cukor a vérből inzulin segítsége nélkül az izomsejtekbe vándorol, nem a zsírszövetbe. A betegség egyik gyakori tünete a túlsúly, ami nem lehet kifogás a sportban. Fontos, hogy szakember segítsen az inzulinrezisztencia fogyókúra megtervezésében, hisz az függ az adottságoktól és az egyéni céloktól. Kérje szakemberek és orvosok segítségét a medifat.hu weboldalon.